Die Auswirkungen von blauem Licht auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind ein Thema von wachsendem Interesse in der heutigen digitalen Welt. Mit der zunehmenden Nutzung von Smartphones, Tablets und Computerbildschirmen sind wir täglich erheblichen Mengen an blauem Licht ausgesetzt. Dieses Licht hat eine kürzere Wellenlänge und eine höhere Energie als andere Lichtarten, was bedeutet, dass es sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unseren Körper haben kann. Blaues Licht ist nicht nur in der Technologie präsent, sondern auch im natürlichen Tageslicht. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus, indem es die Produktion von Melatonin beeinflusst. In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien begonnen, die potenziellen gesundheitlichen…