Die Gesundheit unseres Darms spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Ein ausgewogenes Darmmikrobiom ist nicht nur wichtig für die Verdauung, sondern auch für das Immunsystem und viele andere körperliche Funktionen. In einer Welt, in der ungesunde Ernährungsgewohnheiten und Stress immer mehr zunehmen, ist es unerlässlich, auf die Gesundheit unseres Mikrobioms zu achten. Probiotika und Präbiotika haben in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, da sie nachweislich dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen. Dabei handelt es sich um lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen konsumiert werden, gesundheitliche Vorteile bieten können. Synbiotika, eine Kombination aus Pro- und Präbiotika, gehen noch einen Schritt weiter und fördern…