Die Gallensäuren spielen eine entscheidende Rolle im Verdauungsprozess, indem sie Fette emulgieren und die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen unterstützen. Ein Mangel an Gallensäuren kann jedoch zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, die oft schwer zu erkennen sind. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass ihre Symptome mit einem Ungleichgewicht in der Gallensäureproduktion zusammenhängen könnten. Die Leber produziert Gallensäuren aus Cholesterin, und verschiedene Faktoren wie Ernährungsgewohnheiten, Lebererkrankungen oder bestimmte Medikamente können die Produktion beeinträchtigen. Ein Mangel an Gallensäuren kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, und es ist wichtig, diese Symptome zu verstehen, um rechtzeitig handeln zu können. In der modernen Ernährung, die oft reich an verarbeiteten Lebensmitteln und arm an Ballaststoffen ist,…