Die Wirkung von L-Theanin hat in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere im Kontext von Stressbewältigung und mentaler Gesundheit. Dieses natürliche Aminosäurederivat, das hauptsächlich in grünem Tee vorkommt, wird für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt und könnte eine wertvolle Ergänzung in der heutigen schnelllebigen Welt sein. Viele Menschen suchen nach alternativen Methoden, um Stress abzubauen und ihre Konzentration zu verbessern, ohne auf chemische Medikamente zurückzugreifen. L-Theanin könnte in diesem Zusammenhang eine interessante Option darstellen. Die beruhigende Wirkung von L-Theanin wird oft mit der Fähigkeit in Verbindung gebracht, die Alpha-Gehirnwellen zu fördern, was zu einem Zustand der Entspannung führt, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Diese einzigartigen Eigenschaften machen L-Theanin zu einem…