Kalium, auch bekannt als Kaliumion, ist ein essentielles Mineral, das für viele Funktionen im menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts, der Regulierung des Blutdrucks und der Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktionen. Kalium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte, und wird oft als wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung hervorgehoben. In der modernen Ernährung neigen viele Menschen dazu, nicht genug Kalium zu sich zu nehmen, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. Die Bedeutung von Kalium geht jedoch über die bloße Ernährung hinaus, da es auch für das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems entscheidend ist. Daher ist es wichtig,…