Der Schlaf ist eine fundamentale Komponente unseres Lebens, die oft unterschätzt wird. Eine gute Nachtruhe ist entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Viele Menschen kämpfen jedoch mit Schlafstörungen, die durch Stress, ungesunde Lebensgewohnheiten oder Umwelteinflüsse verursacht werden können. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass die Qualität des Schlafes leidet. Ein erholsamer Schlaf ist jedoch unerlässlich, um tagsüber leistungsfähig und konzentriert zu sein. Melatonin spielt eine wichtige Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus. Dieses Hormon wird natürlich vom Körper produziert und hilft, den Schlafzyklus zu regulieren. Bei Schlafproblemen greifen viele Menschen zu Melatoninpräparaten, um die Schlafqualität zu verbessern und schneller in den Schlaf zu finden. Die Auswahl an Melatoninpräparaten…