Wenn wir plötzlich erschrocken sind, kann das einen überwältigenden Einfluss auf unser emotionales und körperliches Wohlbefinden haben. Das Gefühl des Schreckens kann in verschiedenen Situationen auftreten, sei es durch unerwartete Geräusche, plötzliche Bewegungen oder sogar durch unangenehme Gedanken. In solchen Momenten reagiert unser Körper oft instinktiv: der Herzschlag beschleunigt sich, die Atmung wird flacher, und manchmal treten sogar körperliche Symptome wie Zittern oder Schwitzen auf. Die Ursache für solche Reaktionen liegt tief in unserem Überlebensinstinkt verwurzelt. In der Vergangenheit war es für unsere Vorfahren entscheidend, schnell auf Bedrohungen zu reagieren. Heutzutage sind die Situationen, die uns erschrecken, oft weniger lebensbedrohlich, aber die körperlichen Reaktionen bleiben gleich. Dieses Phänomen zeigt, wie…