Die Haut ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Sie schützt uns vor äußeren Einflüssen und trägt zur Regulierung der Körpertemperatur bei. Während viele Menschen sich auf die äußere Pflege ihrer Haut konzentrieren, wird oft vergessen, dass auch innere Faktoren, wie der Schlaf und die damit verbundenen Hormone, einen signifikanten Einfluss auf unser Hautbild haben können. Melatonin, ein Hormon, das hauptsächlich für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist, hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, wenn es um die Gesundheit der Haut geht. Es wird angenommen, dass Melatonin nicht nur die Schlafqualität verbessert, sondern auch antioxidative Eigenschaften besitzt, die…