Tokoferol, besser bekannt als Vitamin E, ist ein essentielles Mikronährstoff, das eine entscheidende Rolle in der menschlichen Gesundheit spielt. Es gehört zu einer Gruppe von fettlöslichen Verbindungen, die antioxidative Eigenschaften besitzen und somit zur Bekämpfung von freien Radikalen beitragen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellschäden verursachen und mit verschiedenen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Tokoferol ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Nüsse, Samen, grünes Blattgemüse und pflanzliche Öle. Angesichts der zunehmenden Bedeutung von gesunder Ernährung und Prävention von Krankheiten rückt Tokoferol immer mehr in den Fokus der wissenschaftlichen Forschung. Die gesundheitlichen Vorteile von Tokoferol sind vielfältig und reichen von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Förderung der…